Mata Anda terkena banyak hal yang dapat mempengaruhi penglihatan Anda lebih dari sebelumnya. Jejak kecil di buku, ponsel, dan komputer – semua ini dapat menyebabkan kelelahan mata dan mengganggu penglihatan Anda. Kabar baiknya adalah bahwa ada banyak hal praktis yang dapat Anda lakukan untuk membantu meningkatkan penglihatan Anda dan menghindari keharusan menjalani operasi mata laser atau jenis operasi mata apa pun dalam hal ini.

Pergi untuk ACE!

Menurut ortho K Ibumu mungkin terus memberitahumu saat kecil untuk makan makanan kaya vitamin A agar matamu tetap sehat. Jika Anda bijak, Anda harus mengindahkan nasihatnya karena vitamin A sangat penting bagi mata agar berfungsi optimal. Dan bukan hanya vitamin A, tetapi juga vitamin C dan vitamin E. Jenis makanan apa yang kaya akan vitamin A? Anda memiliki wortel, ubi jalar, labu, selada, dan sayuran berdaun hijau tua. Bagaimana dengan makanan yang kaya vitamin C dan E? Nah, Anda memiliki jeruk bali, jeruk nipis, jeruk, jambu biji, biji bunga matahari, kacang tanah, dan almond.

Mata Anda Juga Perlu Berolahraga..,

Tidak terlalu banyak orang yang menyadari hal ini, namun mata manusia juga membutuhkan olahraga. Salah satu alasan utama untuk penglihatan yang buruk adalah sirkulasi yang buruk di mata. Ini dapat ditingkatkan dengan latihan mata. Cukup memutar mata Anda selama beberapa detik di pagi hari, di tengah hari, dan sebelum Anda tidur dapat melakukan banyak hal dalam menjaga kesehatan mata Anda.

Dan Mereka Pasti Butuh Istirahat…

Ini cukup jelas, tetapi sayangnya, kurang istirahat juga merupakan salah satu penyebab utama gangguan penglihatan di antara jutaan orang di seluruh dunia saat ini. Mengistirahatkan mata tidak hanya berarti tidur, meskipun itu sangat penting dalam menjaga kesehatan mata. Anda juga dapat mengistirahatkan mata dengan beristirahat setiap beberapa menit saat bekerja di depan komputer, membaca buku bagus, atau menonton televisi.

Pernahkah Anda Mendengar Orthokeratology?

Istilah ini mungkin terdengar baru, tetapi konsep ini sebenarnya sudah ada sejak tahun 1940-an. Orthokeratology mengacu pada pemakaian lensa kontak yang dirancang khusus untuk meningkatkan penglihatan dengan membentuk kembali kornea. LASIK juga meningkatkan penglihatan dengan membentuk kembali kornea, tetapi yang membuat orthokeratology berbeda adalah tidak melibatkan obat apapun atau laser khusus. Sekali lagi, satu-satunya hal yang terlibat adalah lensa kontak yang dirancang khusus yang Anda kenakan sebelum tidur di malam hari dan lepaskan segera setelah Anda bangun. Namun, tidak seperti lensa kontak biasa, lensa ortho-k (begitulah disebut lensa) sebenarnya meningkatkan penglihatan seiring waktu.

Intinya

LASIK tidak diragukan lagi cara yang sangat efektif untuk meningkatkan penglihatan, tetapi Anda harus memahami bahwa ada cara yang lebih aman dan lebih alami untuk meningkatkan penglihatan Anda. Pertimbangkan tip-tip ini sehingga Anda tidak perlu menghabiskan ribuan dolar untuk operasi dan obat-obatan mahal hanya untuk memiliki penglihatan 20/20!

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *